Thermal Recovery Care
FourC Home は、妊活期、産後、育児期、更年期など、
ライフステージによって変化する女性の体に寄り添う
Thermal Recovery Care(温熱回復ケア)を提供しています。
産後・妊活・育児期・更年期まで
女性の体をトータルに支える温熱回復ケア
for you
産後も、育児中も、妊活中も、更年期も。
女性の体には、本当は
ゆっくり整え、深く休む時間が必要です。
こんな感覚、ありませんか?
なんとなく、体が重い
むくみやすく、すっきりしない
手足の冷えが気になる
肩や背中、腰に
疲れがたまりやすい
抱っこや授乳で、
手首や腕に負担を感じる
力が抜けず、
体がこわばっている気がする
しっかり休めていないまま、
毎日が過ぎていく
そんな女性の体に、
あたためながら、力を抜ける時間を。
about
女性の体をあたため、ゆるめ、整える。
そんな温熱ケアを届ける場所です。
出産や育児、妊活、更年期など、
女性の体はライフステージごとに大きく変化し、
知らず知らずのうちに冷えや緊張、疲れを
抱えています。
FourC Homeでは、温熱を用いたケアを通して、
こわばった体をゆるめ、巡りを整え、
ほっと力を抜ける時間を
大切にしています。
ここは、ただ施術を受ける場所ではなく、
女性が安心して力を抜き、
自分の体と向き合える場所でありたいと
考えています。
thermal recovery care
温熱回復ケアとは、
温熱の力で体をやさしくあたため、
冷えやこわばりをゆるめながら、
本来の回復力を引き出していくケアです。
i
冷えた体を、深部からじんわりとあたため、
こわばりやすい体をやさしくゆるめていきます。
ii
緊張しやすい体にやさしく熱を届けながら、
少しずつ力が抜けていく状態へ整えていきます。
iii
温めながら緊張をゆるめ、
心と身体がゆっくり休める状態へと導いていきます。
recommended
ライフステージや日々の変化の中で、
女性の体を整えたい方に。
産後の体を、
しっかり整えたい方
妊活に向けて、
体をあたためたい方
育児の疲れで、
心身が張りつめている方
更年期のゆらぎや不調が
気になっている方
冷え・むくみ・肩こりなど、
慢性的な不調を感じる方
concept
女性の体と心が、
少しずつ整っていくために。
FourC Homeが大切にしている、4つのCがあります。
女性の体を、やさしくいたわるケア
温熱ケアで冷えやこわばりをゆるめ、
体がほっと力を抜ける状態へと
やさしく導いていきます。
心と体をゆるめ、深く休める時間
忙しい日常から少し離れ、
自分の体と向き合うための、
静かで安心できる時間を大切にしています。
人と、地域と、必要なサポートにつながる。
ライフステージの変化の中で、
必要な情報や人との出会いが、次の安心につながるように。
ケアをきっかけに、さまざまなつながりを育てていきます。
自分らしさを、少しずつ取り戻すこと
体が整うと、心も少しずつ整っていく。
変化する日々の中でも、
自分らしさを大切にできるように。
session flow
はじめてのご来室の方も、安心してお過ごしいただけるよう
丁寧にご案内いたします。
ハーブティーを飲みながら足元からゆっくりと温め、その日の体調や身体の状態を確認します。
首元などにも温もりを添えながら、施術へ向けて身体をゆるめていきます。
溶岩石などを使い、背中・腰・骨盤まわり・脚・肩など、全身をやさしく温めながら整えます。
施術姿勢については固定せず、お身体の状態に合わせて、無理のない姿勢でケアを行います。
お腹まわりは、冷えや緊張、ストレスなどによってこわばりを感じやすい場所です。
ソルトポットなどのやさしい温熱で腹部をじんわりと温め、緊張をゆるめていきます。
胃腸などの働きは自律神経とも関わりがあるとされており、呼吸が深まり、身体の緊張がほどけていく時間を大切にしています。
頭部・首・肩・耳まわりをやさしく整えながら、
施術を静かに締めくくります。
お着替えのあとに、ハーブティーをご用意します。
温まった身体の余韻を感じながら、少しゆっくりとお過ごしください。
menu
妊活期、産後、育児期、更年期。
女性の身体は、ライフステージによって
必要な休息やケアも異なります。
harajuku salon
初回カウンセリング無料。ご自宅での「出張スペシャルケア」もご用意しています。
gift
奥さまやお母さま、ご友人や娘さんへ。
いつも頑張る大切な方に、
心と体を休める時間を贈りませんか。
private home visit
原宿の店舗とは別に、ご自宅までうかがうプレミアムケアです。外出の負担なく、赤ちゃんがそばにいる状態でもお受けいただけます。産後や育児中で体が休まらない方はもちろん、忙しい毎日の中で、ご自宅でゆっくり自分の身体をいたわる時間を過ごしたい方にもおすすめです。溶岩石やソルトポット、ハーブなどを使った温熱ケアを、住み慣れたご自宅で、ご自身のペースで受けていただけます。
ご自宅で、移動を気にせずゆっくり温熱ケアを。施術に必要な道具を持ち込み、お身体の状態に合わせてケアします。
延長 30分ごとに
+¥6,000
東京都内は出張費をいただいておりません。遠方のエリアはご相談ください。
for facilities
FourC Homeでは、産後ケア施設・助産院等での温熱ケア提供にも取り組んでいます。施設への導入・連携については、お問い合わせください。施設ごとの提供内容・料金については、各施設の案内をご確認ください。
施設・助産院の方はこちら(メールでお問い合わせ)our story
「女性の体は、もっと
やさしく扱われていい。」
産後の体のつらさ、子育ての疲れ、妊活中の不安、更年期のゆらぎ。女性の体は、ライフステージごとにさまざまな変化を経験します。その一方で、そのしんどさは見過ごされてしまうことも少なくありません。
女性は、がんばれる。だからこそ、自分のつらさを後回しにしてしまうことがあります。
私自身、産後に心と体の大きな変化を経験したことをきっかけに、女性の体にもっと丁寧に寄り添うケアの必要性を強く感じました。その想いと、温熱ケアの力、そして女性の体への理解をもとに、FourC Homeを立ち上げました。
FourC Homeでは、温熱を用いたケアを通して、冷えやこわばりをゆるめ、巡りを整え、女性の体が本来持つ回復力を支えていきます。ここは、ただ施術を受けるだけの場所ではなく、女性がほっと力を抜き、自分の体を取り戻していける場所でありたいと思っています。
産後ケアをはじめ、女性がライフステージの変化の中で、もっと自然に、自分の体をいたわることができる社会へ。
走り続ける女性に、回復する時間を。
その一歩を、FourC Homeから丁寧に届けていきたいと考えています。
FourC Home 代表 渡邊ちゆな
voice
ライフステージの異なる方々から、
実際に寄せていただいたお声をご紹介します。
赤ちゃん連れでも来られて、
本当に助かりました
産後すぐから体の冷えがつらかったのですが、赤ちゃん連れでも来ていただけて、本当に助かりました。
施術後は、全身がじんわり温まり、しっかりお風呂に浸かった後のような心地よさがありました。体がポカポカして、肩こりやむくみも少しやわらぎ、睡眠の質まで上がった気がします。
思っていた以上に、
体の芯まで温まりました
最初は「温かいもので体を温めるケアかな?」というイメージでしたが、実際に受けてみると、思っていた以上にじわじわと体の芯まで温かさが入ってくる感覚で驚きました。
岩盤浴やホットヨガとも違って、体の奥からゆっくりほどけていくような新しい感覚でした。施術後は体が軽くなり、血の巡りや肌ツヤまで良くなった気がしました。
体を労わる時間が、
心の余裕にもつながりました
更年期のほてりと冷えが交互にきて困っていました。継続して通ううちに、体の波が少しずつ穏やかになってきた実感があります。
温めながらゆるめてもらう時間は、忙しい日常の中で自分の体と向き合える、とても大切な時間でした。体を労わることが、心の余裕にもつながっていると感じています。
回数を重ねるごとに、
体がゆるみやすくなっていくのを感じました
3回のケアを通して感じたのは、産後の体は、自分が思っている以上に疲れているということでした。
回数を重ねるごとに、体が少しずつ受け取りやすくなり、ゆるみ方も深まっていく感覚がありました。1回でも呼吸・睡眠・気持ちの軽さが変わる実感があり、自分のための時間は、決して贅沢ではないと感じました。
flow
フォームまたはLINEからお気軽にご連絡ください。
お体の状態やご要望をお伺いし、最適なメニューをご提案します。
ご都合のよい日程でご予約。サロンまたはご自宅へ伺います。
施術後のセルフケアアドバイスもお伝えします。継続サポートも可能です。
faq
気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください。
はい、もちろんです。初回は無料カウンセリングからスタートしますので、お体の状態や気になっていること、ご不安な点をじっくりお伺いしたうえでご案内いたします。
はい、赤ちゃん連れでのご来店も歓迎しております。また、出張ケアにも対応しておりますので、ご自宅で安心して受けていただくことも可能です。
体調や回復の状態には個人差があるため、
ご不安な場合はお気軽にご相談ください。
産後すぐの外出が難しい方には、
出張施術のご相談も承っております。
東京都内は出張費をいただいておりません。遠方のエリアについては、お問い合わせフォームまたはLINEよりお気軽にご相談ください。
原宿でお受けいただく90分の全身温熱ケアが基本のメニューです。初めての方や短い時間で体験したい方には60分の体験コース、より丁寧にケアしたい方には120分の全身+重点ケアもご用意しています。
ご自宅でゆっくり過ごしたい方には、出張スペシャルケアもご案内しております。お身体の状態やご希望に合わせてご案内いたしますので、お気軽にご相談ください。
はい、一部ご案内しております。原宿店舗では、男性の方にも施術をお受けいただけます。出張ケアは基本的に女性のお客様向けとなりますが、奥様・パートナーのご予約時にあわせてご相談いただくことも可能です。
first step
まずは無料カウンセリングから。体のことを、丁寧にお聞きします。
contact
information
初回は無料カウンセリングからご案内しています。
赤ちゃん連れ・出張希望の方も
お気軽にご相談ください。
salon
原宿・ATHLETES内
(2026年4月1日よりご案内開始)
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前1丁目10−34
原宿コーポ別館 208号室
火曜・水曜 9:00〜17:00
最終受付 16:00
visit care
その他の日程は、出張ケアにてご案内しています。
東京都内でしたら、
遠方のエリアもまずはお気軽にご相談ください。
sns