Thermal Recovery Care
女性の体を、
あたためて整え、
回復へ。
FourC Home は、産後から更年期まで、
女性の体を温熱でやさしく整える
Thermal Recovery Care（温熱回復ケア）
を提供しています。
Thermal Recovery Care
FourC Home は、産後から更年期まで、
女性の体を温熱でやさしく整える
Thermal Recovery Care（温熱回復ケア）
を提供しています。
産後・妊活・育児期・更年期まで
女性の体をトータルに支える温熱回復ケア
for you
産後も、育児中も、妊活中も、更年期も。
女性の体には、本当は
ゆっくり整え、回復していく時間が必要です。
こんな感覚、ありませんか？
なんとなく、体が重い
むくみやすく、すっきりしない
手足の冷えが気になる
肩や背中、腰に
疲れがたまりやすい
抱っこや授乳で、
手首や腕に負担を感じる
力が抜けず、
体がこわばっている気がする
しっかり休めていないまま、
毎日が過ぎていく
そんな女性の体に、
あたためながら整える"回復の時間"を。
about
女性の体をあたため、整え、回復へ導く
温熱回復ケアを提供する場所です。
出産や育児、妊活、更年期など、
女性の体はライフステージごとに大きく変化し、
知らず知らずのうちに冷えや緊張、疲れを
抱えています。
FourC Homeでは、温熱を用いたケアを通して、
こわばった体をゆるめ、巡りを整え、
本来の回復力を引き出す時間を
大切にしています。
ここは、ただ施術を受ける場所ではなく、
女性が安心して力を抜き、
自分の体と向き合える場所でありたいと
考えています。
thermal recovery care
温熱回復ケアとは、
温熱の力で体をやさしくあたため、
冷えやこわばりをゆるめながら、
本来の回復力を引き出していくケアです。
i
冷えた体を、深部からじんわりとあたため、
こわばりやすい体をやさしくゆるめていきます。
ii
緊張しやすい体にやさしく熱を届けながら、
少しずつ力が抜けていく状態へ整えていきます。
iii
女性の体が本来持つ力を、
無理のないケアでそっとサポートします。
recommended
ライフステージや日々の変化の中で、
女性の体を整えたい方に。
産後の体を、
しっかり整えたい方
妊活に向けて、
体をあたためたい方
育児の疲れで、
心身が張りつめている方
更年期のゆらぎや不調が
気になっている方
冷え・むくみ・肩こりなど、
慢性的な不調を感じる方
concept
女性の体と心が、
少しずつ整っていくために。
FourC Homeが大切にしている、4つのCがあります。
女性の体を、やさしくいたわるケア
温熱ケアで冷えやこわばりをゆるめ、
体が本来持つ回復力を
そっと引き出していきます。
心と体をゆるめ、深く休める時間
忙しい日常から少し離れ、
自分の体と向き合うための、
静かで安心できる時間を大切にしています。
ひとりにしない、あたたかなつながり
産後や育児期の孤独の中でも、
必要な人や情報につながれるように、
寄り添い続ける場所でありたいと考えています。
自分らしさを、少しずつ取り戻すこと
体が整うと、心も少しずつ整っていく。
母として、そして一人の女性として、
自分を信じられる感覚を大切にしています。
session flow
はじめてのご来室の方も、安心してお過ごしいただけるよう
丁寧にご案内いたします。
まずは足湯に浸かりながら、ゆっくりと体をゆるめていきます。
首元にも温もりを添えながら、ハーブティーで内側からも巡りを整えます。
溶岩石のやわらかな熱で、背面からゆっくりと体をあたためていきます。
首・肩・背中・腰・お尻・太もも・足裏へと、深部にまでじんわりと温もりを届けます。
仰向けでは、骨盤や肋骨まわりへ。
お腹はソルトポットでやさしくほぐしながら、内側から温めていきます。
最後は頭部から首・肩・耳まわりへ。
やさしくほどきながら、深いリラックスへと導きます。
施術のあとは、ハーブティーを飲みながら少しゆっくりと。
温まった体の余韻を感じながら、お過ごしください。
menu
はじめての方もご安心ください。
お体の状態やライフステージに合わせて、
最適なメニューをご提案します。
trial course
こんな方へ：まずは一度、体を整える感覚を試してみたい方
はじめての方へ。お身体の状態を知り、回復の変化をしっかり体感できるトライアルケアです。
人気 No.1 | standard course
こんな方へ：迷ったらまずはこちら。全身をしっかり整えたい方
全身をバランスよく整え、深部から回復を促すスタンダードケア。はじめてご来店の方にも人気のコースです。
intensive course
こんな方へ：疲れや冷え、こわばりをじっくり整えたい方へ
より深く整えたい方へ。ゆっくり時間をかけた集中ケアで、心身の回復を丁寧にサポートします。
postpartum pack
こんな方へ：産後の体を、集中的に整えたい方
体調や産後の時期、ご希望の日程・場所に合わせて、無理のないプランをご提案します。
3日 / 5日 / 7日
初回カウンセリング無料。出張費別途。産後ケアパックのご相談はお問い合わせください。
gift
奥さまやお母さま、ご友人や娘さんへ。
いつも頑張る大切な方に、
体をいたわる回復の時間を贈りませんか。
our story
「女性の体は、もっと
やさしく扱われていい。」
産後の体のつらさ、子育ての疲れ、妊活中の不安、更年期のゆらぎ。女性の体は、ライフステージごとにさまざまな変化を経験します。その一方で、そのしんどさは見過ごされてしまうことも少なくありません。
女性は、がんばれる。だからこそ、自分のつらさを後回しにしてしまうことがあります。
私自身、産後に心と体の大きな変化を経験したことをきっかけに、女性の体にもっと丁寧に寄り添うケアの必要性を強く感じました。その想いと、温熱ケアの力、そして女性の体への理解をもとに、FourC Homeを立ち上げました。
FourC Homeでは、温熱を用いたケアを通して、冷えやこわばりをゆるめ、巡りを整え、女性の体が本来持つ回復力を支えていきます。ここは、ただ施術を受けるだけの場所ではなく、女性がほっと力を抜き、自分の体を取り戻していける場所でありたいと思っています。
産後ケアをはじめ、女性がライフステージの変化の中で、もっと自然に、自分の体をいたわることができる社会へ。
走り続ける女性に、回復する時間を。
その一歩を、FourC Homeから丁寧に届けていきたいと考えています。
FourC Home 代表 渡邊ちゆな
voice
ライフステージの異なる方々から、
実際に寄せていただいたお声をご紹介します。
赤ちゃん連れでも来られて、
本当に助かりました
産後すぐから体の冷えがつらかったのですが、赤ちゃん連れでも来ていただけて、本当に助かりました。
施術後は、全身がじんわり温まり、しっかりお風呂に浸かった後のような心地よさがありました。体がポカポカして、肩こりやむくみも少しやわらぎ、睡眠の質まで上がった気がします。
思っていた以上に、
体の芯まで温まりました
最初は「温かいもので体を温めるケアかな？」というイメージでしたが、実際に受けてみると、思っていた以上にじわじわと体の芯まで温かさが入ってくる感覚で驚きました。
岩盤浴やホットヨガとも違って、体の奥からゆっくりほどけていくような新しい感覚でした。施術後は体が軽くなり、血の巡りや肌ツヤまで良くなった気がしました。
体を労わる時間が、
心の余裕にもつながりました
更年期のほてりと冷えが交互にきて困っていました。継続して通ううちに、体の波が少しずつ穏やかになってきた実感があります。
温めながらゆるめてもらう時間は、忙しい日常の中で自分の体と向き合える、とても大切な時間でした。体を労わることが、心の余裕にもつながっていると感じています。
回数を重ねるごとに、
体がゆるみやすくなっていくのを感じました
3回のケアを通して感じたのは、産後の体は、自分が思っている以上に疲れているということでした。
回数を重ねるごとに、体が少しずつ受け取りやすくなり、ゆるみ方も深まっていく感覚がありました。1回でも呼吸・睡眠・気持ちの軽さが変わる実感があり、自分のための時間は、決して贅沢ではないと感じました。
flow
フォームまたはLINEからお気軽にご連絡ください。
お体の状態やご要望をお伺いし、最適なメニューをご提案します。
ご都合のよい日程でご予約。サロンまたはご自宅へ伺います。
施術後のセルフケアアドバイスもお伝えします。継続サポートも可能です。
faq
気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください。
はい、もちろんです。初回は無料カウンセリングからスタートしますので、お体の状態や気になっていること、ご不安な点をじっくりお伺いしたうえでご案内いたします。
はい、赤ちゃん連れでのご来店も歓迎しております。また、出張ケアにも対応しておりますので、ご自宅で安心して受けていただくことも可能です。
体調や回復の状態には個人差があるため、
ご不安な場合はお気軽にご相談ください。
産後すぐの外出が難しい方には、
出張施術のご相談も承っております。
原宿から片道1時間圏内を目安にご相談いただけます。エリアや日時によりご案内が異なるため、詳しくはお問い合わせフォームまたはLINEよりお気軽にご相談ください。
初めての方には、全身をバランスよくケアできる90分コースがおすすめです。しっかりと体をゆるめながら、温めることで回復しやすい状態へ整えていきます。
ただし、初めてでご不安な方や、まずは試してみたいという方は、60分の体験コースからでもご利用いただけます。お身体の状態やご希望に合わせてご案内いたしますので、お気軽にご相談ください。
はい、一部ご案内しております。原宿店舗では、男性の方にも施術をお受けいただけます。出張ケアは基本的に女性のお客様向けとなりますが、奥様・パートナーのご予約時にあわせてご相談いただくことも可能です。
first step
まずは無料カウンセリングから。体のことを、丁寧にお聞きします。
contact
information
初回は無料カウンセリングからご案内しています。
赤ちゃん連れ・出張希望の方も
お気軽にご相談ください。
salon
原宿・ATHLETES内
（2026年4月1日よりご案内開始）
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前１丁目１０−３４
原宿コーポ別館 208号室
火曜・水曜 9:00〜17:00
最終受付 16:00
visit care
その他の日程は、出張ケアにてご案内しています。
原宿から片道1時間圏内を目安に
ご相談いただけます。
sns
